Confiance En Soi

Utilisez des stratégies éprouvées pour renforcer votre confiance

Un certain nombre de stratégies éprouvées existent pour vous aider à contenir vos craintes au sujet de la parole en public, de la méditation et la visualisation à d’autres formes de techniques de relaxation. La première étape dans l’apprivoisement de l’anxiété de la parole est d’avoir un plan complet pour chaque présentation. Comme le résume …

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Identifier l’apparition de l’anxiété de parler en public

Différentes personnes deviennent anxieuses à différents moments au cours du processus de prise de parole. Certaines personnes commencent à se sentir anxieuses dès qu’elles apprennent qu’elles devront prononcer un discours. D’autres ne sont pas vraiment nerveux jusqu’à ce qu’ils s’approchent du podium. Même le genre de discours assigné (p. ex., être appelé à prononcer des …

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